Стресс может привести к недосыпу, снижению эффективности на работе, физическим недомоганиям, снижению иммунитета, эмоциональной нестабильности и разладу в отношениях. Чтобы управлять своими тревогами, важно учиться осознанно подходить к проработке своих негативных эмоций, развивать стрессоустойчивость и способность решительно действовать в нестабильные времена. Онлайн конференция поможет избавиться от острого стресса и даст советы для специалистов разных сфер.